Cara Menurunkan Peluang Untuk Mendapatkan Kanker

Strategi Tentang Cara Menurunkan Peluang Anda Untuk Mendapatkan Kanker

Tahukah Anda bahwa banyak jenis kanker dapat dicegah jika Anda menjalani gaya hidup yang benar? Itu benar. Kanker tidak harus berevolusi dalam tubuh Anda sama sekali. Ada banyak yang bisa Anda lakukan untuk menghentikannya. Pelajari tentang ini dan banyak informasi khusus kanker lainnya dalam artikel di bawah ini.

Salah satu cara untuk mengurangi risiko kanker adalah mendapatkan imunisasi. Hepatitis B dan HPV (human papillomavirus) dapat menyebabkan kanker. Vaksin Hep B secara rutin diberikan kepada bayi, tetapi juga direkomendasikan untuk orang dewasa yang dianggap berisiko, seperti orang dengan banyak pasangan seksual atau yang secara teratur terpapar darah.

Saat berjuang melawan kanker, penting bagi Anda untuk berbagi perasaan secara terbuka dan jujur. Tidak ada yang mengharapkan Anda dipenuhi dengan kupu-kupu dan mawar setiap saat. Membagikan perasaan Anda adalah cara yang bagus bagi Anda untuk keluar dari kemarahan atau kesedihan yang Anda miliki, dan untuk mencegah depresi yang menyalip Anda pada saat yang sama.

Jika Anda telah didiagnosis menderita kanker dan perokok, Anda harus segera berhenti. Bahan-bahan dalam rokok telah terbukti memiliki efek samping yang sangat buruk pada tubuh dan bagi seseorang yang berjuang melawan kanker mereka bisa sangat merugikan. Penting untuk berhenti sesegera mungkin untuk memiliki peluang melawan kanker.

Pikirkan bagaimana Anda akan mengatasi tekanan diagnosis kanker Anda. Setiap orang menangani berbagai hal secara berbeda, tetapi penting untuk memiliki cara untuk bersantai setelah hari yang sangat sulit. Teliti teknik relaksasi, pertimbangkan teman dan anggota keluarga yang dapat Anda ajak bicara secara terbuka, dan buat jurnal.

Selalu pertimbangkan bahwa dokter yang Anda sukai, mungkin bukan dokter yang tepat untuk membantu Anda mengalahkan kanker Anda. Terkadang, Anda harus berusaha lebih keras dan mencari spesialis di bidangnya dengan keahlian lebih dari yang dimiliki oleh ahli onkologi Anda saat ini. Ini semua tentang menjadi lebih baik dan para ahli dapat membantu mewujudkan hal ini.

Minum banyak air adalah cara yang bagus untuk tidak hanya membantu dengan mengambil obat kanker Anda, tetapi juga untuk mencegah kanker sama sekali. Air yang cukup dalam sistem Anda sangat bagus untuk ginjal Anda dan akan membantu mencegah sembelit. Ini juga membantu menjaga Anda terhidrasi dengan baik, agar sel Anda tetap sehat.

Pahami bahwa Anda mungkin harus mengesampingkan sebagian perasaan dan pendapat pribadi Anda. Setiap teman dan anggota keluarga Anda akan ingin mendukung orang dengan kanker dan pasti akan ada perselisihan tentang cara terbaik untuk melakukan ini. Jagalah agar semua hal sebebas mungkin bebas dari stres dan mundur selangkah jika perlu.

Selalu pakai tabir surya. Mengambil langkah sederhana ini dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker dari matahari. Usahakan untuk tetap berada di tempat teduh sebanyak mungkin dan juga kenakan pakaian dan topi yang akan melindungi kulit Anda. Gunakan tabir surya secara bebas dan sering untuk mendapatkan jumlah perlindungan maksimal.

Jika Anda telah didiagnosis menderita kanker, minumlah air sebanyak mungkin, idealnya antara delapan dan sepuluh gelas setiap hari. Anda akan minum obat yang cukup banyak, dan air membantu ginjal Anda menangani semua yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda. Air juga akan membuat Anda terhidrasi.

The American Cancer Society merekomendasikan agar Anda makan setidaknya lima porsi buah dan sayuran setiap hari sebagai cara untuk mengurangi risiko terkena kanker. Nilai gizi dari makanan ini akan memastikan bahwa sistem kekebalan tubuh Anda tetap dalam kondisi prima dan siap untuk melawan sel asing jika diperlukan.

Batasi konsumsi alkohol Anda untuk melindungi diri dari kanker. Alkohol dalam jumlah besar dapat menyebabkan kanker hati dan / atau perut yang mematikan. Alkohol juga dapat memiliki efek merusak pada kulit Anda dan banyak organ penting lainnya. Batasi konsumsi Anda tidak lebih dari satu gelas bir atau anggur setiap hari untuk manfaat kesehatan yang optimal.

Tentu saja, pencegahan kanker hanyalah sebagian kecil dari topik yang sangat besar. Tetapi semakin Anda tahu tentang kanker sebagai topik umum, semakin besar peluang Anda untuk berhasil mengatasinya jika Anda atau seseorang yang Anda sayangi didiagnosis menderita penyakit berbahaya ini. Ikuti tips yang Anda baca di atas dengan serius.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*